米国単身生活Blog by 聖荷西
米国単身生活で思うこと、独り言、役に立たない経験談、などお話したく。。。
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バレリアンなるハーブを買ってみた
 バレリアンなるハーブが睡眠障害の軽減に良いというので、近所の(チョッとだけ高級な)スーパー、Whole Foodsのサプリメント・コーナー(これが結構広いんだな、見つけるの大変だった)に行って、液状、錠剤それぞれのValerian Rootなるものを買ってきた。(併せて$20なり)
 で、一滴だけ液状のものを垂らしてみたのだけれど、これが(決して爽やかとは言えない)強烈な匂い。マウスの実験でも効果は確認されているようだが、こんな匂いの中で本当によく眠れるのか?



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